如何面对焦虑贩卖

Original 李雪爱与自由李雪爱与自由 2023-11-03

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文 | 李雪

有得卖，因为有人买

贩卖焦虑，是因为有人买呀。

一位在头部互联网企业工作的妈妈，她在母亲节的采访节目里表示：我觉得当今社会对妈妈们的要求太高了，总是把孩子的成绩与妈妈的价值挂钩，为什么妈妈就得是育儿专家呢。到处都在贩卖焦虑，我们要呼吁厂商停止贩卖焦虑。

可是事实：如果父母自己不拿孩子的成绩跟自己的价值挂钩，那么，谁向你贩卖焦虑也卖不成。

我们管不了别人怎么打广告，那是市场决定的。但是，我们每个人，可以管好自己的边界，不把焦虑控制的魔爪伸向自己的孩子。那么，谁卖焦虑给你都没用。

如果妈妈每天都在拆炸弹

我想这个世界上最紧张的工作，应该是拆弹吧：一步做错，把自己炸上天。

想象一下，如果我生活中的各种事情，都像拆弹一样：一旦没有符合某个标准，我就得去死，这是什么样的地狱？

很多孩子就生活中炸药库中：吃零食不想吃饭，家长情绪爆炸；辅导作业孩子不开窍，家长心梗，甚至拿刀捅伤孩子然后自杀；孩子不想上学，全家阴云密布。

主体性，是一个凝聚性的自我，内核稳稳地存在。对于生活中在炸药库中的孩子，每天被父母轰炸，怎么拥有主体性？

结局只能是散乱的、无法自我组织的破碎人格。

让破碎人格去做什么都很艰难。锻炼身体很难，宁可躺床上，因为气息都是散乱的。去完整做一件事很难，因为每件事情都像拆弹，遇到一点挫折，就要体验濒死的感觉。

完整而美好，是怎么回事

拥有内聚性自我是种什么感觉呢？

—— 我是好的、完整的，这个“美好而完整”的感觉首先存在，然后我选择去体验个事情，吸收新的经验进来。

我是主体，而事情是在我之外的客体。我可以去观察客体，了解它的现实，有逻辑地去做事情。事情结果如何，不受我掌控，也不影响我本身的存在。

—— 在这个过程中，我增加了对外部客观现实的理解，吸收到新经验。

没有主体性，则变成了事情在定义我：事情做得好，可以对外炫耀吸引认可，然后自恋上头，被小我攫取；事情搞砸了，我罪该万死。

所以很多人在网上买了根本学不完的课，然后又很愧疚，觉得自己怎么如此不上进。

很多知识生意也紧紧抓住这一点，拼力贩卖焦虑。总是明示或者暗示你：别人都在学某课程，你或者你家孩子再不掌握某项技能，就要被社会淘汰了。

贩卖焦虑，对主体性弱的人最管用，这也是社会上的大多数人。

学习，意味着什么

然而，学习这个事情，对于主体性弱的人，是很痛苦的。因为知识不是作为客体在取悦人，而是在定义人：你总是不够好，你需要更多的知识技能完善自己，你才配活，才能幸福。

对于没有主体性的人，学习等于自我轰炸。多艰难啊。

主体性强大的人，不觉得需要学习进步来完善自己，反而吸收新东西特别轻松容易。就像海绵遇到水自然会吸收，而不是先觉得“我不好，我必须吸满水才够好”。

同时，主体性强的人，会拒绝那些损耗自己、不能愉悦自身的知识技能。

对于主体性强的人，学习等于愉悦自己。多自然呀。

多数家长觉得学习是件苦差事，没有孩子会愿意学习，所以必须盯着孩子写作业。这些家长自己的主体性已经丧失，于是竭尽全力去摧毁孩子天生的主体性，直到孩子变得跟自己一样，整天散乱内耗的同时，自我逼迫上进，就觉得这孩子教育好了。

资源，是服务于人的

我也是被妈妈轰炸成碎片的人，一点点觉察拼凑自己。所以我特别明白“上进”是件多么辛苦的事情。我不希望再给别人带去焦虑痛苦。所以我开课的宗旨是，尽可能让学员舒服，来上课等于来享乐。拿真诚和审美，愉悦我们自己，自由自在。

为人父母，并不需要学习如何教育孩子，因为孩子本来就好好的，天生就是美好而完整的主体。

我也不需要学习心理学完善自己，我并不需要被完善。心理学跟艺术、车子、房子等等一样，只是个工具，能愉悦自己就拿来享用，这足够了。

我不需要掌握多少种知识、拥有多高的修养、多么与时俱进不断自我更新、买多少套房子来填充自己，证明我足够牛逼配幸福，我只需要直接幸福。

身外的一切，都是资源。现有的资源，能愉悦我的，就去享用；不能愉悦我的，即便大家都觉得好，也不必抓取，占有也是被占有；想要但暂时还没有的资源，做我现在能做且滋养自己的，最终成不成看命运安排。

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作者 | 李雪

心理学学者，新浪微博@李雪爱与自由。著有《当我遇见一个人》《走出剧情》《有限责任家庭》。当当、京东、淘宝、亚马逊，全平台在售。

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插图 | 摘自互联网

编辑 | 林诗野